Cours

MEDITATION – MINDFULLNESS

Avez-vous déjà entendu parler de la pleine conscience ou mindfullness ? Cette approche a maintenant été adaptée au développement des enfants et des adolescents.

Elle permet d’améliorer la capacité d’attention et de concentration, la gestion des émotions, les relations entre les pairs et la gestion du stress.

Notre programme invite les enfants à développer une qualité d’attention faite d’ouverture, de bienveillance et de non-jugement. Naturellement, les enfants sont experts en matière de pleine conscience. Puis, petit à petit ils vont grandir et apprendre à anticiper et à revenir au passé. Ils vont alors arrêter du moins en partie, d’utiliser leur aptitude d’être en lien avec ce qui est là, ici et maintenant… ce cours les aidera à préserver et à cultiver ce précieux capital du vivre l’instant présent.

De janvier à mars, nous vous proposerons une session pour les 7/9 ans et d’avril à juin nous accueillerons les 10/13 ans.

Nos sessions ont lieu dans les locaux de Yoginimage au 80 route de Saint-Julien – 1212 Lancy.

Dates de cours

  • Session Méditation 10/13 ans: 22 – 29 avril, 6 – 13 – 20 – 27 mai, 10 – 17 juin 2020, 13h30 à 14h30
    325.00CHF
  • Session Méditation 7/9 ans: 8 – 15 – 22 – 29 janvier, 5 – 19 – 26 février, 11 mars 2020, 13h30 à 14h30
    325.00CHF
Inscriptions au moyen du formulaire en ligne.
Si vous avez des questions n’hésitez pas à nous contacter à l’adresse
info@espace-colibri.ch

Espace colibri

Sabrina Duhoux et Virginie Salama
17 Boulevard des Philosophes
1203 Genève