Cours

MEDITATION – MINDFULLNESS

Avez-vous déjà entendu parler de la pleine conscience ou mindfullness ? Cette approche a maintenant été adaptée au développement des enfants et des adolescents.

Elle permet d’améliorer la capacité d’attention et de concentration, la gestion des émotions, les relations entre les pairs et la gestion du stress.

Notre programme invite les enfants à développer une qualité d’attention faite d’ouverture, de bienveillance et de non-jugement. Naturellement, les enfants sont experts en matière de pleine conscience. Puis, petit à petit ils vont grandir et apprendre à anticiper et à revenir au passé. Ils vont alors arrêter du moins en partie, d’utiliser leur aptitude d’être en lien avec ce qui est là, ici et maintenant… ce cours les aidera à préserver et à cultiver ce précieux capital du vivre l’instant présent.

De janvier à mars, nous vous proposerons une session pour les 7/9 ans et d’avril à juin nous accueillerons les 10/13 ans.

Nos sessions ont lieu dans les locaux de Yoginimage au 80 route de Saint-Julien – 1212 Lancy.

Dates de cours

Aucun cours pour le moment.

Inscriptions au moyen du formulaire en ligne.
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Espace Colibri

6 rue Louis-de-Montfalcon
1227 Carouge