Cours

YOGA FUTURES MAMANS

L’arrivée d’un enfant est une période idéale pour découvrir les bienfaits du yoga au quotidien. Le cours favorise un temps pour soi et son bébé, une respiration et une écoute en pleine conscience de sa grossesse/maternité. C’est aussi un moment de partage entre futures mamans.

Vous pratiquerez des postures toutes en douceur et adaptées pour entretenir votre forme et tonicité, des étirements pour faire de l’espace et éviter des tensions, un travail sur le bassin, des exercices avec le souffle et des postures de récupération de façon à soulager les maux de grossesse et à aborder sereinement l’accouchement

Dates de cours

Détails pratiques: des vêtements dans lesquels vous serez à l’aise pour pratiquer le yoga.

Durée : 60 minutes
Inscriptions au moyen du formulaire en ligne.
Si vous avez des questions n’hésitez pas à nous contacter à l’adresse
info@espace-colibri.ch

Espace colibri

Sabrina Duhoux et Virginie Salama
17 Boulevard des Philosophes
1203 Genève

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