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Cours adultes

Découvrez votre nouvel espace Bien-être à Carouge

L’Espace Colibri investit un nouveau lieu et ouvre sa palette d’activités!

Installé depuis peu à Carouge, au 6 rue Louis-de-Montfalcon, nous vous accueillons dans une atmosphère chalereuse et vous proposons désormais aussi des cours de yoga pour adultes et seniors en plus des activités pour enfants que nous vous proposions jusqu’à maintenant.

Pour les enfants, nous vous proposons maintenant aussi des activités après-scolaires tous les soirs de semaine.

Découvrez nos différentes activités et venez tester nos cours.

17
octobre
17:30 - 20:30
Espace Colibri Carouge
Rue Louis-de-Montfalcon 6, Carouge, Suisse

Atelier du Dimanche Soir – Digestion de la Vie avec Adeline

Un Workshop pour comprendre le fonctionnement anatomique du système digestif et ses liens avec notre capacité à faire le tri entre ce que je garde et ce que je retiens de mon parcours de Vie. Des pratiques de Yoga ciblées pour redonner mobilité, espace, dynamisme et fraîcheur dans votre ventre et détoxifier chaque partie du système digestif. ...

18
octobre
12:15 - 13:15
Espace Colibri
Espace Colibri

Ashtanga le Lundi à 12h15 avec Emeline

Avec Emeline, vous allez explorer la première série tout au long de l’année afin de maîtriser les fondations, l’alignement dans les postures et noter les progrès au fil des séances. Ce cours est conçu pour les personnes nouvelles à l’Ashtanga ou celles qui souhaitent reprendre les bases. Des modifications adaptées à la pratique de chaque personne seront apportées.  ...

18
octobre
18:00 - 19:00
Espace Colibri
Espace Colibri

Yoga Aérien le Lundi à 18h00 avec Delphine Complet

Delphine crée des séquences qui tout au long du cours vous permettront progressivement d’ouvrir et d’hydrater les parties de votre corps. Nous explorons la conscience corporelle à travers l’introspection que le yoga nous apporte ! ...

18
octobre
19:30 - 20:30
Espace Colibri
Espace Colibri

Vinyasa le Lundi à 19h30 avec Shahrazad

Ce type de yoga est basé sur le Hatha yoga, qui est le côté physique de la philosophie du yoga. En effet, le but de la pratique du yoga est d’entrer dans un état de méditation, ce qui est facilité par un centrage sur le corps dans un premier temps. Le Vinyasa utilise les postures de base effectuées dans le Hatha yoga, en les enchaînant pour entrer dans une sorte de “danse”, de “flow”.  ...

19
octobre
12:00 - 13:00
Espace Colibri
Espace Colibri

Hatha Raja Flow le Mardi à 12h avec Heder

Laissez-vous entraîner dans des enchaînements faits de séquences fluides, gracieuses et dynamiques avec de nombreuses variations, qui exigeront aussi force, concentration et flexibilité. N'ayez crainte, Heder vous accompagnera tout au long du chemin, afin de vous faire progresser tout en douceur, que vous soyez novice ou yogi confirmé(e). ...

19
octobre
18:00 - 19:00
Espace Colibri
Espace Colibri

Yoga Amplitude le Mardi à 18h avec Sandra

Nous sommes tous différents, avec des corps et des états d'âme divers et variés. Ici, c'est le yoga qui s'adapte au corps et à ses possibilités et non l'inverse. ...

19
octobre
19:30 - 20:30
Espace Colibri
Espace Colibri

Acro Fly le Mardi à 19h30 avec Nina

Dans ce cours, le yoga combiné au hamac va vous amener à trouver votre stabilité et votre élasticité. Vous allez pouvoir conjuguer les forces de tension et de compression afin de créer un mouvement, une posture, et expérimenter l'espace omnidirectionnel qui s'offre à vous. ...

20
octobre
18:30 - 19:30
Espace Colibri
Espace Colibri

Acro Fly le Mercredi Soir à 18h30 avec Magalie

Venez découvrir ce cours durant lequel vous travaillerez votre souffle, mobilité et souplesse dans le tissu du hamac. Vous finirez ce cours avec des figures plus acrobatiques! ...

20
octobre
19:45 - 20:45
Espace Colibri
Espace Colibri

Acro Fly le Mercredi Soir à 19h45 avec Magalie

Venez découvrir ce cours durant lequel vous travaillerez votre souffle, mobilité et souplesse dans le tissu du hamac. Vous finirez ce cours avec des figures plus acrobatiques! ...

21
octobre
10:00 - 11:30
Espace Colibri
Espace Colibri

Bulle de Parents – Jeudi 10h avec Valeria

Ateliers sur le bien-être des parents et de la famille En groupe, passons ensemble un moment de partage entre parents sur des themes variés et divers sur la vie de tous les jours avec nos bébés/enfants. ...

21
octobre
12:15 - 13:15
Espace Colibri
Espace Colibri

Yoga de la Femme le Jeudi à 12h15 avec Emeline

Il s’adresse à TOUTES les femmes, quelque soit leur âge, quelque soient leurs besoins : celles qui sont stressées et qui n’arrivent pas à lâcher-prise, celles qui souhaitent enfanter, celles qui traversent la ménopause, celles qui désirent booster leur libido, celles qui ont des douleurs pendant leurs règles… À nous toutes ! Chaque jeudi midi, profitez d’une parenthèse de douceur pour vous reconnecter à votre corps, à votre féminité et retrouver votre vitalité. ...

21
octobre
18:45 - 19:45
Espace Colibri
Espace Colibri

Yoga Aérien le Jeudi à 18h45 avec Delphine

Delphine crée des séquences qui tout au long du cours vous permettront progressivement d’ouvrir et d’hydrater les parties de votre corps. Nous explorons la conscience corporelle à travers l’introspection que le yoga nous apporte ! ...

21
octobre
20:00 - 21:15
Espace Colibri
Espace Colibri

Kundalini le Jeudi à 20h avec Shahrazad

Le yoga Kundalini est différent des autres types de yoga couramment pratiqués en Occident, dans le sens où il est davantage orienté vers l’origine même de la pratique du yoga, c’est-à-dire vers la conscience de soi, la méditation, la vibration produite par le chant des mantras et par la respiration. Le yoga Kundalini est donc un ensemble de techniques puissantes qui permet de se centrer et de jouir pleinement de son être, de son âme et de son environnement. ...

22
octobre
12:00 - 13:00
Espace Colibri
Espace Colibri

Hatha Yoga le Vendredi à 12h avec Aurore

Durant ce moment de Yoga avec Aurore, vous voyagerez entre prānāyāma (exercices de respiration), sūrya namaskar (salutations au soleil) et āsanas (postures). L’accent sera mis sur la coordination du mouvement avec la respiration et la conscience à la fois du mental et du corps. ...

22
octobre
14:30 - 15:30
Espace Colibri Carouge
Rue Louis-de-Montfalcon 6, Carouge, Suisse

Voyage et Massage Sonore du vendredi 14h30 avec Katherine

baigné par les sons vous êtes amené à une détente profonde, un état de relaxation profond au centre de vous même . Le mental s'apaise et vous retrouvez une harmonie générale ...

22
octobre
18:15 - 19:15
Espace Colibri
Espace Colibri

Yoga Aérien le Vendredi à 18h15 avec Mathilde

C’est une méthode en apesanteur pour lâcher toutes les tensions et sources de stress. Idéal pour travailler l’équilibre , raffermir et assouplir votre corps en douceur. Grâce à la suspension , vous libérez les tensions et le poids du corps. Mathilde vous proposera des pratiques variées avec douceur et lâcher prise ou dans le challenge grâce à des postures plus acrobatiques. ...

24
octobre
14:00 - 15:00
Espace Colibri Carouge
Rue Louis-de-Montfalcon 6, Carouge, Suisse

Bain Sonore avec Fabienne

Un Workshop pour comprendre le fonctionnement anatomique du système digestif et ses liens avec notre capacité à faire le tri entre ce que je garde et ce que je retiens de mon parcours de Vie. Des pratiques de Yoga ciblées pour redonner mobilité, espace, dynamisme et fraîcheur dans votre ventre et détoxifier chaque partie du système digestif. ...

26
octobre
19:30 - 20:30
Espace Colibri
Espace Colibri

Acro Fly le Mardi à 19h30 avec Nina

Dans ce cours, le yoga combiné au hamac va vous amener à trouver votre stabilité et votre élasticité. Vous allez pouvoir conjuguer les forces de tension et de compression afin de créer un mouvement, une posture, et expérimenter l'espace omnidirectionnel qui s'offre à vous. ...

27
octobre
18:30 - 19:30
Espace Colibri
Espace Colibri

Acro Fly le Mercredi Soir à 18h30 avec Magalie

Venez découvrir ce cours durant lequel vous travaillerez votre souffle, mobilité et souplesse dans le tissu du hamac. Vous finirez ce cours avec des figures plus acrobatiques! ...

27
octobre
19:45 - 20:45
Espace Colibri
Espace Colibri

Acro Fly le Mercredi Soir à 19h45 avec Magalie

Venez découvrir ce cours durant lequel vous travaillerez votre souffle, mobilité et souplesse dans le tissu du hamac. Vous finirez ce cours avec des figures plus acrobatiques! ...

28
octobre
12:15 - 13:15
Espace Colibri
Espace Colibri

Yoga de la Femme le Jeudi à 12h15 avec Emeline

Il s’adresse à TOUTES les femmes, quelque soit leur âge, quelque soient leurs besoins : celles qui sont stressées et qui n’arrivent pas à lâcher-prise, celles qui souhaitent enfanter, celles qui traversent la ménopause, celles qui désirent booster leur libido, celles qui ont des douleurs pendant leurs règles… À nous toutes ! Chaque jeudi midi, profitez d’une parenthèse de douceur pour vous reconnecter à votre corps, à votre féminité et retrouver votre vitalité. ...

28
octobre
18:45 - 19:45
Espace Colibri
Espace Colibri

Yoga Aérien le Jeudi à 18h45 avec Delphine

Delphine crée des séquences qui tout au long du cours vous permettront progressivement d’ouvrir et d’hydrater les parties de votre corps. Nous explorons la conscience corporelle à travers l’introspection que le yoga nous apporte ! ...

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Espace Colibri

6 rue Louis-de-Montfalcon
1227 Carouge

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