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Équipe

Notre équipe

 

Virginie Salama

Co-fondatrice
Responsable des cours de yoga enfants et famille
Méditation enfants
Stages de vacances

Maman de deux garçons de 8 et 10 ans, Virginie est détentrice d’un
diplôme de psychologie clinique d’enfant et d’adolescent de l’Université
de Genève, et poursuit actuellement une formation continue en
psychologie systémique. Instructrice de yoga pour enfants, elle pratique
depuis plusieurs années le yoga et la méditation de pleine conscience à
un niveau personnel.

Durant ces dernières années, Virginie s’est également formée à différents
outils cognitifs, psychanalytiques et de développement personnel, et
elle a suivi une formation de méditation de pleine conscience adressée
aux professionnels de l’enfance.Virginie travaille depuis plus d’une
douzaine d’années dans différentes structures scolaires accueillants des
enfants ayant des besoins particuliers en termes de soutien et de soin.

Faire partie du quotidien de ces enfants au jour le jour lui permet de
développer sa créativité et sa sensibilité afin de proposer à chaque
enfant les techniques les plus adaptées à sa personnalité et ses
besoins.

Sabrina Duhoux

Co-fondatrice
Responsable du Soutien scolaire
Apprendre à apprendre
Ateliers découverte
Stages de vacances

Détentrice d’une licence en Sciences de
l’Education – Mention Enseignement, Sabrina enseigne dans les écoles
primaires depuis plus de dix ans avec passion auprès d’enfants de 4 à 12
ans.

Sabrina a travaillé dans différentes écoles du
canton de Genève avec toutes les classes d’âge et en endossant toutes
les fonctions possibles qu’un enseignant puisse exercer.
A travers cette richesse pédagogique, elle a pu développer et affiner sa
compréhension de l’enfant face aux apprentissages.

Sabrina a suivi et continue de suivre des
formations en se spécialisant toujours plus dans les questions de
métacognition afin de comprendre comment un enfant apprend et quels sont
les outils et stratégies dont il a besoin personnellement pour
développer tout son potentiel.

Maman d’un garçon de 10 ans, Sabrina a pu
expérimenter quotidiennement la richesse des apprentissages dans tous
les domaines de vie.
Sabrina parle français, espagnol, anglais et la langue des signes (LSF).

Adeline

Yoga Adulte

Née dans une famille de pratiquants, le Yoga a toujours fait partie de la vie d’Adeline. Suite à un accident d’équitation, et à l’incapacité du corps médical de soulager ses douleurs et de permettre sa mobilité, c’est la pratique quotidienne du Yoga, la connaissance de l’anatomie et des subtilités de son corps qui lui permet d’ouvrir le chemin de l’autonomie face à ses difficultés corporelles. Passionnée par ce champ de recherche, et constatant chaque jour la puissance du Yoga en terme d’harmonie physiologique et psychologique, elle quitte il y à 6 ans sa carrière de psychologue pour répondre à cet appel profond : transmettre un Yoga équilibrant et thérapeutique.

Aurore

Professeure de yoga et danseuse professionnelle, Aurore a eu la chance de partir en Inde se former avec l’organisation de Swami Sivananda en 2015 puis en 2020 à Yoga Vidya Gurukul. Elle pratique quotidiennement et a pu enseigner depuis 5 ans en France, Suisse et Belgique le yoga dans tous ses aspects: de la méditation à la respiration (pranayama) en passant par les postures (asanas). Sa manière de transmettre est un mélange de son parcours en yoga et en danse. Elle essaye de réveiller la conscience corporelle de chacun afin de se (re)découvrir, de se (re)connecter avec sa matière vivante et son imaginaire. Chacun à son rythme avec douceur et dynamisme.

Barbara

Yoga Adulte et Enfants

Psychologue Psychothérapeute FSP de l’Université de Genève, Lausanne et Montréal, Barbara travaille depuis 2007 dans le domaine de la santé psychique auprès d’adolescents et d’adultes entre Genève et Lausanne. Dans ce cadre, elle a été amenée à transmettre les techniques de méditation de pleine conscience afin d’améliorer le quotidien de multiples personnes. Barbara pratique le Yoga depuis 2000 et l’enseigne depuis 2015. Elle a de multiples expériences dans différentes approches de Yoga, toutes complémentaires en fonction de l’objectif recherché et demandé. Elle a une expérience de Hatha, Vinyasa, Yin, Accro, Flying, Kundalini Yoga et Yoga du Cachemire. Harmonieusement combinées ou pures, elle aime vous faire sentir les bienfaits de ces approches. Elle est formée en Kundalini Yoga pour adulte et “Kidalini” pour enfants/ados, et en Yin Yoga. Aventurière et curieuse de la vie, ses différents voyages en Asie, en Océanie et en Amérique (Inde, Bali, Viet-Nam, Cambodge, Laos, Australie, Nouvelle Zélande, Mexique, Pérou, Bolivie, Vénézuela, Honduras, Guatémala, Bélize, US, ..) lui ont enseignés l’ouverture du coeur et la confiance en soi, la persévérence comme le lâcher prise. Riche de ces expériences, c’est une joie de transmettre ces savoirs êtres yoguiques millénaires universels dans le non-jugements. Passionnée de montagne et de sports d’extérieurs, elle trouve un équilibre dans ce retour à soi, un espace de respiration où vibrer en paix. Elle enseigne en anglais et en français.

Barbara G.

Atelier du Manger Joyeux

Manger juste, manger vrai, a toujours fait parti de la vie de Barbara, elle n’y peut rien c’est ainsi que l’on a élevée ! Persuadée que les réponses que nous cherchons sont au coeur du produit, de la terre, du sol, de la nature, elle crée Ré-siste, son petit caillou sur le chemin du bon manger, un voyage vers le goût, le juste, le brut, le joyeux pour mettre en avant les produits cultivés avec respect et le savoir faire ancestral de nos artisans, ceux qui produisent, sèment, élèvent, fabriquent, façonnent. Elle croit sincèrement que les bons gestes doivent se réapprendre, souvent disparus au profit de la surconsommation et de l’agro alimentaire, que c’est un devoir de première nécessité envers nos enfants pour créer ensemble un demain juste et respectueux. Avec Ré-siste, Barbara est là pour vous guider, vous accompagner sur le chemin de la gourmandise, des saveurs et du goût,  bien manger sans prise de tête avec légèreté et volonté ! Ré-siste c’est un mouvement joyeux, coloré, du manger bon, une éloge du produit, des artisans qui nous nourrissent, de la terre qui nous héberge. Pas de produits hors de prix, de recettes compliquées, de gestes complexes, d’ingrédients fabriqués à l’autre bout de la planète, juste du brut, de la simplicité, du local, du joyeux, du vivant, pour décomplexer et faire rimer le tout avec gaité!

Chloé

Yoga famille et massage bébé

Aujourd’hui thérapeute en Reflexologie et Massothérapie sur Genève, Chloé a à cœur d’accompagner chaque personne (petits et grands) à retrouver mieux être, équilibre, amour et connaissance de soi afin d’avancer avec davantage de joie et de sérénité. Passionnée par l’humain, la nature et le mouvement, c’est assez naturellement qu’ elle a décidé de se former au yoga afin d’allier la pratique au soin et ainsi pouvoir apporter un accompagnement complémentaire à ses patients/élèves. Aujourd’hui formée en Yoga pour enfants, elle prend un réel plaisir à accompagner les enfants et souhaite leur donner la chance de s’exprimer, d’apprendre à découvrir leur corps, leur respiration et leur potentiel, chacun à leur rythme. Elle propose également des ateliers Yoga en famille, durant lesquels les parents retrouvent leur âme d’enfant, bercés par l’enthousiasme des petits et profitent d’un réel moment de partage parent-enfant. Instructrice en massage pour bébé, elle a pu affiner ses connaissances sur le développement de l’enfant et sur l’importance primordiale du lien parent-enfant dès le plus jeune âge. Elle tient aujourd’hui à amener chaque parent à developper davantage ce lien d’attachement, cette connaissance et cette compréhension de leur tout-petit, par le pouvoir incroyable du toucher, de façon bienveillante et aimante.

Cydne

Kids yoga et famille

Cydne est au départ une psychologue pour adultes et enfants. Forte de sa pratique en yoga depuis plus de 25 ans, elle est devenue une thérapeute holistique (mind/body), axée sur la santé, la nutrition et le bien-être du corps. Motivée par l’intention de “prévenir plutôt que de guérir”, par la joie de partager et l’amour des enfants, elle anime depuis quelques années des ateliers de Kids Yoga et de Yoga Famille. Certifiée Rainbow Kids Yoga, Yoga Alliance, elle vous invite à la magie d’un yoga ludique, apte pour les enfants à partir de 5 ans, tous âges confondus, dans lequel se pratiquent respiration et conscience corporelle, autour de poses qui mettent en jeu force et concentration et qui imitent les animaux et la Nature. Avec jeux, musique et danse, les mouvements dynamiques sont alternés de moments de repos avec une relaxation/méditation finale. Cette activité renforce les défenses naturelles, fomente l’écoute, l’estime de soi, la confiance et la relation grands et petits: -aux enfants, elle enseigne de façon ludique des clefs pour leur futur équilibre, santé et bonheur qui ne sont pas enseignés dans les écoles. -en famille, elle privilégie un espace de complicité et de connexion, où se partage un espace d’égal à égal qui permet de nourrir les liens, de relâcher les tensions, et de jouir d’une disponibilité pour les petits, difficile dans la course effrénée du quotidien. Enfin, le KidsYoga est aussi une introduction à la méditation. On y apprend à respirer, à revenir sur Soi et à son silence interne, à reconnaître et identifier le calme qui est notre nature véritable, derrière le chaos des stimuli externes et le tumulte des émotions.

Delphine

Yoga Aérien

Originaire de Suisse, Delphine est une aventurière dans l’âme, curieuse de nature elle va chercher où on ne l’attend pas avec la conviction que tout est relié. C’est avec son corps qu’elle a choisi de s’exprimer. Le corps est une incroyable source de connexion, de vie et de sagesse ! Ses débuts elle les fait dans l’art et le design pour ensuite se consacrer à la danse, puis au yoga. C’est à Shanghai où elle a vécu plusieurs années qu’elle pratique le yoga plus intensément. Elle a commencé à enseigner après s’être formée en Chine, Hawaii, Inde et en Suisse comme Yoga et Aerial Yoga teacher. Elle a également récemment développé sa propre formation de Yoga Aérien. Le yoga riche d’une tradition millénaire en perpétuel mouvement a, comme nous, évolué. Au travers d’un yoga plus libre et créatif (vinyasa, embodied yoga, mouvement somatique), Delphine crée des classes à son image. Elle anime également régulièrement des stages autour de la féminité et la sensualité pour aider les femmes à incarner leurs corps et honorer leur force féminine. Riche d’un parcours varié et complémentaire, elle est heureuse de partager et de transmettre dans la bienveillance, la joie, la liberté, avec ses élèves !

Elsa

Méditation

Elsa est passionnée par l’enseignement et particulièrement par la transmission aux enfants de ressources pour bien vivre avec eux-mêmes et avec les autres. Depuis l’obtention de sa Maîtrise en Enseignement Primaire à l’Université de Genève, elle enseigne avec plaisir dans une école du canton, ayant à cœur l’épanouissement de chacun de ses élèves dans sa singularité. Pratiquant le yoga depuis de nombreuses années, elle s’est ensuite formée à la méditation de pleine conscience (programmes MBSR et MBCL).Convaincue par les bienfaits de ces pratiques, elle a naturellement eu envie de les partager avec ses élèves et s’est donc formée à la transmission de la pleine conscience aux enfants (formation Un lien Mindful). Elsa aime accompagner les enfants à développer des attitudes essentielles comme la confiance en soi, la gestion des émotions, la gratitude ou encore le lien aux autres.

Emeline

Yoga Adulte – Ashtanga et Yoga de la Femme – Rituels de Lune

Emeline a commencé à s’intéresser à la philosophie du yoga et à la culture indienne très tôt, et c’est en 2015 lorsqu’elle vit à Bali qu’elle découvre la pratique des postures physiques avec l’Ashtanga Yoga. Au gré de ses voyages et de ses nombreuses expériences à l’étranger, elle continue d’approfondir sa pratique en Australie, en Thaïlande et en Inde et décide de se reconvertir, pour enseigner et transmettre ce qu’elle aime : le yoga et la cuisine. Elle est aujourd’hui professeure de yoga et cheffe spécialisée en cuisine végétarienne. Son chemin l’a amené à s’intéresser tout particulièrement à la santé féminine. Elle s’est donc formée auprès de Tatiana Elle au Yoga de la Femme. Initiée dès son plus jeune âge aux phases de la lune, Emeline s’attache à enseigner et à adapter sa pratique en fonction des énergies lunaires. En combinant différents outils tirés de ses voyages et formations, elle anime des rituels de lune pour accompagner les femmes et les aider à se recentrer, à se retrouver et à révéler leur véritable nature. Des moments magiques pour faire le point, avancer et réaliser ses rêves ou les changements que l’on souhaite voir dans sa vie en alignement avec les énergies lunaires.

Floriane

Soutien scolaire

Titulaire d’un diplôme d’institutrice primaire, Floriane a exercé le métier d’enseignante pendant 8 années en Belgique. C’est avec cœur et passion, qu’elle accompagne les enfants dans leur apprentissage en valorisant une pédagogie ludique et bienveillante. Elle pratique depuis plusieurs années un niveau personnel le yoga et la méditation ainsi que d’autres activités de pleine conscience, lui permettant de s’épanouir au quotidien. Soucieuse du bien-être et de l’épanouissement de chacun ; c’est tout naturellement que Floriane a mis en place dans sa classe des pratiques attentionnelles telles que le massage entre enfants ou encore le Brain Gym. Elle complète actuellement ces techniques en se formant à la gestion des émotions, à la méditation et au yoga pour enfants.

Heder

Yoga adulte – Hatha raja flow

C’est à Florianopolis, surnommée Île de la magie au sud du Brésil qu’à son jeune âge Heder commence à s’intéresser au corps et à l’esprit. D’abord en suivant des formations de massage relaxante et drainage lymphatique à l’Ecole Mayeves, il découvre rapidement le power yoga grâce à sa pratique régulière du surf. Son parcours de vie le mènera en Suisse où il fait des études de design à la HEAD Genève. En 2012, après une période difficile, il retrouve son équilibre émotionnel et professionnel et recommence à pratiquer à Genève avec sa compagne Anne-Cécile qui lui fait découvrir un cours d’Olivia Tüscher. Elle devient sa professeure et amie, Heder fait également la connaissance d’Andrei Ram. Cette rencontre bouleverse son approche du Yoga, et spontanément il s’oriente vers une pratique traditionnelle et simple (pranayama, asanas, nidra) mais aussi des séquences fluides, gracieuses et dynamiques avec de nombreuses variations, exigeant force, concentration et flexibilité. C’est ce qu’il transmet en classe, avec un accent tout particulier à la mobilité. Avec beaucoup de douceur, et grâce à une réelle attention portée à l’énergie du souffle, il vous guidera vers la conscience du moment présent.

Irene

Yoga Adulte et Famille – Ateliers Enfants

Après un parcours universitaire en langues étrangères et relations internationales, Irene laisse son Italie natale pour s’installer d’abord en Chine, pays qu’elle sillonne inlassablement avec son sac à dos, où elle découvre la richesse des cultures asiatiques et travaille dans le milieu artistique de Shanghai. Après quelques années à Paris, où elle travaille dans la formation linguistique, elle part vivre en Ecosse, où elle s’initie à la couture et le yoga devient une partie de plus en plus importante de sa vie. Son expérience dans l’enseignement des langues et sa pratique personnelle du yoga lui donnent envie de transmettre à son tour cet art de vivre. Après quatre ans d’études, elle obtient donc le diplôme de formatrice de Hatha Yoga à Evian, et elle commence à proposer ses cours aux adultes et aux enfants. Maman comblée de trois filles en bas âge, elle anime souvent des séances de yoga, des cours de langues et de création textile pour son public à la maison : son fil conducteur est la bienveillance, mais une bonne dose de musique, de manipulation et de jeux est toujours présente !

Laetitia

Yoga Adulte et Enfant – Ateliers Montessori

Passionnée par le développement de l’enfant, Laetitia s’intéresse depuis de nombreuses années aux pédagogies nouvelles et au développement intégral. Titulaire d’un diplôme de l’Association Montessori Internationale (AMI), Laetitia est une professionnelle de la petite enfance depuis plus de 15 ans. Elle accompagne enfants et familles dans diverses institutions et à domicile. Toujours curieuse d’approfondir ses connaissances, elle a participé à de nombreux travaux et conférences afin d’apporter aux enfants les derniers outils de bien-être leur permettant de cultiver l’amour, la bienveillance et la conscience de soi. Elle s’intéresse également aux apports récents des neuro-sciences avec les recherches, entre autres, de Boris Cyrulnik et de Catherine Gueguen.   Laetitia intègre ces apports didactiques dans la préparation de ses ateliers, tout en les gardant avant tout ludiques et créatifs. Elle prépare son propre matériel pédagogique en privilégiant les matières naturelles ou recyclées. Ses ateliers s’inspirent souvent des saisons, de la nature, avec la mise en avant de valeurs éthiques et éco-responsables.     C’est naturellement que Laetitia s’est intéressée au yoga, d’abord à titre personnel. En découvrant les bienfaits sur soi-même, elle a souhaité les transmettre aux enfants dès leur plus jeune âge. Le yoga est un outil qui permet d’accompagner l’enfant sur le chemin de l’éducation intégrale et de dévoiler ses potentialités. Laetitia est titulaire d’une formation de professeure de yoga pour enfants du Centre de Recherches et de Formation en Yoga, dirigé par Vivian Lagier et complète actuellement ses connaissances avec une formation adultes de Hatha Yoga traditionnel de 600 heures.

Lia

Programme MBSR Adultes et Mindfullness en Famille

Docteure en Neurosciences Affectives et Cognitives à l’Université de Genève et enseignante qualifiée du programme de Réduction du Stress basée sur la méditation mindfulness (MBSR), reconnue par la Brown University (Rhode-Island, USA), Lia aime étudier et comprendre la nature humaine, en particulier les émotions, l’empathie et la compassion. Si elle devait choisir un mot pour se décrire, ce serait « présent », pour trois raisons: elle aime vivre dans le moment présent, la fameuse injonction du « carpe diem »; elle apprécie d’être présente physiquement avec les personnes; enfin elle souhaite être un « présent » pour les autres. Lia tient à cœur d’accompagner chaque personne à vivre pleinement la vie, moment après moment, en lien avec soi-même et les autres êtres vivants. Elle propose des ateliers de découverte de méditation mindfulness et heartfulness en famille, durant lesquels les parents et les enfants s’entraînent à diriger l’attention aux sensations corporelles et aux émotions avec curiosité et bienveillance. Elle invite parents et enfants à être interconnectés et à apprécier la situation et la relation que l’on vit ici et maintenant avec la nature et les autres, tout en cultivant les sentiments de tendresse et gratitude.

Magalie

Acro Fly

Professeure de yoga aérien depuis plusieurs années, Magalie découvre les disciplines aériennes en poussant la porte d’un studio de pole dance en 2013. Masseuse professionnelle à ses débuts, Magalie se reconvertit dans les métiers du sport et du bien-être en suivant différentes formations qualifiantes à Paris et Genève afin d’acquérir les connaissances nécessaires pour transmettre ses passions en toute sécurité et avec pédagogie. Ses spécialités sont le Pilates Matwork, le Yoga Aérien, le Hammock, le Stretching et la Pole Dance qu’elle enseigne dans plusieurs structures de la région. De nature calme et posée, elle aime accompagner ses élèves dans cette recherche du lâcher-prise, de la confiance et du dépassement de soi au travers du tissu.

Marion

Théâtre Enfants

Après une vingtaine d’années de gymnastique, Marion découvre le théâtre et c’est une véritable révélation. Elle y trouve un espace de liberté et de créativité, un lieu d’expérimentation, d’éveil corporel et émotionnel. Marion passe par différentes écoles dont le cours Florent à Paris puis rejoint une troupe de théâtre amateur au sein de laquelle elle s’épanouit et se révèle. Outre le plaisir de jouer, elle prend conscience des bienfaits du théâtre et ressent alors, après une dizaine d’années de pratique, le besoin de transmettre sa passion ainsi que des techniques qui peuvent aider à s’épanouir, développer sa créativité, s’affirmer et se libérer. C’est ainsi qu’elle suit une formation en pédagogie théâtrale au sein du Studio Alain de Bock à Paris en 2019. Marion définit le théâtre comme une parenthèse enchantée et a à cœur de la faire découvrir au plus grand nombre et notamment aux jeunes colibris.

Mathilde

Yoga Adulte et Enfants

Titulaire d’un diplôme dans le domaine du social , Mathilde a travaillé auprès de personnes en situation de handicap mental dans différentes institutions et associations. Curieuse et aventurière, elle est partie plusieurs mois en solitaire en Asie du Sud Est pour découvrir et s’imprégner de nouvelles cultures aussi riches que variées. Ce voyage a considérablement amplifié son ouverture d’esprit et son amour du partage déjà bien présents dans son tempérament. Attirée par la spiritualité depuis plusieurs années, elle a entrepris la pratique du Yoga pour se reconnecter à elle même et y a trouvé l’harmonie recherchée. De nature altruiste et bienveillante , elle a souhaité à son tour partager les bienfaits du yoga et aider les personnes dans la démarche d’accomplissement de soi . Soucieuse d’apprendre le savoir faire originel, c’est tout naturellement que Mathilde a choisi de partir en Inde pour se former en Hatha Yoga. Depuis son retour elle crée des cours particuliers sur mesure pour enfants, adultes, personnes âgées et femmes enceintes en français et en anglais. De l’enfant au senior elle prend toujours plaisir à enseigner le yoga dans la joie et la bienveillance, en adaptant ses cours , dans le respect du niveau et des capacités de chacun. En éternel apprentissage, Mathilde projette de se former en Yoga Thérapie et vient de finir une formation de professeur de Yoga enfant à Genève au centre de formation et de recherche en Yoga. Les enfants étant les adultes de demain , Mathilde met un point d’honneur à développer chez eux la confiance en soi , l’ouverture aux autres et la pleine conscience. Elle transmet avec enthousiasme, bonne humeur et créativité son amour du partage et du yoga aux petits colibris.

Natacha

Depuis sa tendre enfance Natacha a toujours dessiné et voulu en faire mon métier. Elle est née à São Paulo, au Brésil et y a passé toute son enfance. C’est à l’adolescence qu’elle est arrivée en Suisse, à Genève. Elle a étudié l’art au Collège puis a fait un bachelor en Communication visuelle, option design graphique à l’ECAL de 2004 à 2008. L’illustration a toujours fait partie de ses travaux graphiques. Depuis cela, elle a décidé de devenir illustratrice indépendante et de créer sa marque, *LET ME FLY*, en parallèle. Maman d’une petite Lisa, née en juin 2017, elle travaille en tant qu’indépendante depuis son bureau qu’elle a installé chez elle. Elle se rend plusieurs fois par mois à son atelier collectif de sérigraphie, où elle donne vie à ses créations sur plusieurs supports. Elle aime rendre hommage à chaque élément qu’elle illustre en lui consacrant du temps et en y mettant le maximum de détails. Ce qui crée son univers onirique c’est une association de plusieurs éléments, des oiseaux, des fleurs, des nuages, des plantes, des dentelles, des plumes et des broderies.

Nathalie

Soutien scolaire

Actuellement enseignante à l’école primaire, Nathalie enseigne dans tous les degrés depuis plus de 20 ans. Au fil des années, elle s’est spécialisée dans l’entrée dans la lecture et a effectué de nombreuses formations autour des troubles DYS (dyslexie, dysorthographie…) ainsi que sur tout ce qui concerne les enfants TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité). Son expertise avisée et tout le matériel différent qu’elle propose permettent un soutien de grande qualité. Sa douceur et son grand optimisme quant à la réussite indéniable de chacun entraîne les élèves dans le travail avec sourire et plaisir. Elle parvient à créer pour chaque enfant un environnement d’apprentissage motivant dans lequel le progrès est possible. Nathalie est de langue maternelle allemande et parfaitement bilingue en anglais, elle est très à l’aise avec les langues étrangères qu’elle affectionne particulièrement partager et enseigner.

Sandra

Yoga adulte

Diplômée en Physiothérapie à Genève en 2003, elle travaille en pédiatrie et donne des cours de piscine aux enfants IMC par le biais d’Handisport pendant 1 année. Puis elle poursuit dans le domaine de la rééducation du sport, et se spécialise en rééducation en pelvi-périnéologie. Passionnée par le mouvement et la recherche sur l’être humain, elle s’initie au yoga en 2004 et décide de faire une formation sur 4 ans d’enseignante de yoga et de yogathérapie à l’ESY, reconnue par Yoga Suisse, qu’elle termine en 2012. Elle intègre le yoga dans sa propre vie, la partage avec ses 2 garçons de 11 et 5 ans, et surtout l’inclut dans ses traitements avec ses patients. Elle suit également une formation de Pilates, Matwork complet chez Pilates et Thérapie en 2013. A la naissance de son deuxième fils, elle s’inscrit à la formation d’instructrice en massage pour bébé (IAIM), ce qui rejoint son métier de physiothérapeute. Sandra apprécie partager ses connaissances acquises par les enseignements reçus et l’expérience personnelle. Elle poursuit donc son chemin en donnant des modules d’anatomie en lien avec le yoga à Yoga7, ainsi qu’une introduction de yoga postural chez l’adolescent à l’HES de Physiothérapie à Genève. Dans sa pratique personnelle, elle pratique le Hatha Yoga, le Yoga Iyengar et le Yoga du Froid (Tumo). Elle s’initie depuis 1 année au concept de biotenségrité et elle est en train de terminer le cursus de Biointegrity Yoga. Ses cours sont un regroupement de tout ce qu’elle a acquis et évoluent au grès de ses rencontres et de ses nouvelles connaissances en physiothérapie et en yoga.

Shahrazad

YOGA ADULTES: KUNDALINI ET VINYASA FLOW

Pratiquant le yoga depuis 2012, Shahrazad désire plus que tout partager son approche. Elle a commencé son parcours de yogini par le Vinyasa, qui lui a permis d’apprendre les fondations de l’alignement du corps et de goûter aux sensations de bien-être que l’on ressent dans la pratique. En revanche, c’est avec le yoga Kundalini à partir de 2019, qu’elle s’est véritablement découverte; non seulement dans son corps de femme, mais aussi au sein de son entourage. À travers ses cours de yoga, Shahrazad tente d’enseigner les outils qui permettront à ses élèves, surtout aux plus vulnérables, d’atteindre une prise de conscience de leur corps. Ceci les aidera à ressentir les vibrations les plus subtiles produites par notre énergie et ainsi vivre en harmonie et surtout en cohérence, corps et âme. Shahrazad est certifiée 500 heures en yoga Kundalini et donne ses cours en français et en anglais. Avant de s’installer à Genève en 2018, Shahrazad a vécu 15 ans à l’étranger entre l l’Afrique sub-Saharienne (République Démocratique du Congo, Côte d’Ivoire, Sénégal et Mali), l’Europe (France) et le Moyen-Orient (Syrie), tout en continuant de voyager dans les régions alentours. Cette période lui a donné goût à l’émerveillement des lieux et des cultures variés et l’a aidée à trouver son centre tout en la confrontant à un environnement changeant.

Stéphanie

Ateliers Créatifs Couture et Crochet – Café Mamans

Baignée depuis petite dans la créativité, Stéphanie aime utiliser ses mains pour découvrir de nouvelles techniques et défis dans des domaines tels que le crochet, la couture ou encore la broderie. Après 10 ans en tant qu’assistante de direction, elle reprend des études et obtient un Bachelor en psychologie. Souhaitant parfaire ses connaissances, elle décide de poursuivre par un master. Toutefois suite à un burn-out, Stéphanie est contrainte de tout arrêter. C’est là qu’elle apprend, en autodidacte, le tricot puis le crochet. C’est une véritable révélation, un coup de cœur : une manière de s’accrocher à la vie et de remonter la pente. Dès lors, elle réalise plusieurs amigurumis et accessoires pour diverses associations. Elle développe ensuite sa propre marque « Ma Fabrique de Bienveillance ». Son crédo est de proposer un moment magique rempli de sérénité, de couleurs. Dans ses cours, il est possible de confectionner des créations uniques en crochet, en tissu et de savourer le moment présent ainsi que de prendre un temps pour soi en laissant libre cours à son imagination. Souhaitant faire découvrir son engouement pour ces activités de même que contribuer au bien-être d’autrui, elle décide de concevoir et d’animer des ateliers pour parent-enfant, enfants, adolescents et adultes. Pour y donner un cadre, elle fonde en 2020 sa société BienveillanceFab Sàrl. Heureuse d’avoir pu allier sa passion à son métier, elle apprécie par-dessus tout donner envie à chacun d’utiliser ses mains pour mettre en avant toutes ses potentialités et surtout se ressourcer.

Valeria

Spécialiste du sommeil certifiée Gentle Sleep Coach© – Doula

Diplômée en économie publique, avec dix ans d’expérience en entreprise, lorsqu’elle est devenue mère, elle a commencé à affronter ses peurs et ses angoisses, mais surtout des nuits sans sommeil et un sentiment d’impuissance et de solitude qui l’empêchaient de profiter pleinement des joies de la maternité. Elle a donc décidé de se confier aux soins d’un coach du sommeil, qui a changé toutes ses perspectives. C’est à partir de là, en suivant ses véritables passions, qu’elle a entamé son chemin de reconversion professionnelle, qui l’a conduite à se faire certifier en tant que consultante en sommeil, doula et professeur de massage néonatal. Elle suit actuellement une formation pour devenir conseillère en lactation et experte en parentalité positive. Ces dix dernières années, elle a vécu entre Genève, Paris, Dubaï et est actuellement de retour à Genève avec son mari et ses enfants, Gaia (5 ans) et Joseph (3 ans). Aujourd’hui, elle met son expérience et ses connaissances à la disposition d’autres familles, car il est possible de retrouver le sommeil beaucoup plus vite et beaucoup plus facilement qu’on ne le pense et de reprendre confiance en soi en tant que parent, de se sentir au bon endroit, au bon moment, dans le couple et en dehors. Valeria accompagne les familles par des consultations en ligne, des visites à domicile (Genève et alentours) et des sessions de groupe (en ligne ou en présentiel).

 

 

Espace Colibri

6 rue Louis-de-Montfalcon
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