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Accueil Événements Hatha Raja Flow le Mardi à 12h avec Heder

Date

mar 21 Sep 2021

Time

12:00 - 13:00
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Hatha Raja Flow le Mardi à 12h avec Heder

Lors de ce cours de yoga, vous explorerez la maîtrise des postures de base ainsi que le contrôle de votre respiration par des techniques et exercices de souffle.

Laissez-vous entraîner dans des enchaînements faits de séquences fluides, gracieuses et dynamiques avec de nombreuses variations, qui exigeront aussi force, concentration et flexibilité. N’ayez crainte, Heder vous accompagnera tout au long du chemin, afin de vous faire progresser tout en douceur, que vous soyez novice ou yogi confirmé(e).

Ce cours facilite les postures avec détente, conscience et simplicité, grâce à une réelle attention à l’énergie du souffle et à l’abandon dans le moment présent.

Vous en sortirez ressourcé(e) par une relaxation profonde et bienfaisante… un vrai cours de yoga adulte «réinitialisant & reboostant» pour le corps et l’âme, qui vous permettra de démarrer votre journée de la meilleure des manières.

 

Infos Pratiques:

  • Nous avons tout le matériel à disposition mais si vous souhaitez utiliser le vôtre vous pouvez venir avec sans problème.
  • Si vous souhaitez vous inscrire en cours de trimestre ou de semestre, veuillez nous écrire à info@espace-colibri.ch pour que nous regardions ensemble les possibilités et les ajustements de tarifs.
  • Pas de cours pendant les vacances scolaires.

Location

Espace Colibri

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Cours d'essai: un cours gratuit possible

Cours de Hatha Raja Flow avec Heder

Disponible Inscriptions: 11
Le billet de Cours d'essai: un cours gratuit possible est épuisé. Vous pouvez essayer un autre billet ou une autre date.
Abonnement 1er trimestre : 330.- CHF

Du 30/08/2021 au 05/12/2021

Disponible Inscriptions: 11
Le billet de Abonnement 1er trimestre : 330.- est épuisé. Vous pouvez essayer un autre billet ou une autre date.
Abonnement 1er semestre : 530.- CHF

Du 30/08/2021 au 30/01/2022

Disponible Inscriptions: 11
Le billet de Abonnement 1er semestre : 530.- est épuisé. Vous pouvez essayer un autre billet ou une autre date.
Abonnement 2ème semestre: 530.- CHF

Du 31/01/2022 au 02/07/2022

Disponible Inscriptions: 11
Le billet de Abonnement 2ème semestre: 530.- est épuisé. Vous pouvez essayer un autre billet ou une autre date.
Abonnement annuel: 900.- CHF

Du 30/08/2021 au 02/07/2022

Disponible Inscriptions: 0
The Abonnement annuel: 900.- ticket sales has ended!

Intervenant

  • Heder
    Heder
    Yoga adulte - Hatha raja flow

    C’est à Florianopolis, surnommée Île de la magie au sud du Brésil qu’à son jeune âge Heder commence à s’intéresser au corps et à l’esprit.
    D’abord en suivant des formations de massage relaxante et drainage lymphatique à l’Ecole Mayeves, il découvre rapidement le power yoga grâce à sa pratique régulière du surf. Son parcours de vie le mènera en Suisse où il fait des études de design à la HEAD Genève.

    En 2012, après une période difficile, il retrouve son équilibre émotionnel et professionnel et recommence à pratiquer à Genève avec sa compagne Anne-Cécile qui lui fait découvrir un cours d’Olivia Tüscher. Elle devient sa professeure et amie, Heder fait également la connaissance d’Andrei Ram. Cette rencontre bouleverse son approche du Yoga, et spontanément il s’oriente vers une pratique traditionnelle et simple (pranayama, asanas, nidra) mais aussi des séquences fluides, gracieuses et dynamiques avec de nombreuses variations, exigeant force, concentration et flexibilité. C’est ce qu’il transmet en classe, avec un accent tout particulier à la mobilité. Avec beaucoup de douceur, et grâce à une réelle attention portée à l’énergie du souffle, il vous guidera vers la conscience du moment présent.

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