YOGA PRE-NATAL 

 

Le cours idéal pour les femmes enceintes:

 

L’arrivée d’un enfant est une période idéale pour découvrir les bienfaits du yoga au quotidien. Le cours favorise un temps pour soi et son bébé, une respiration et une écoute en pleine conscience de sa grossesse/maternité. C’est aussi un moment de partage entre futures mamans.

 

Vous pratiquerez des postures toutes en douceur et adaptées pour entretenir votre forme et tonicité, des étirements pour faire de l’espace et éviter des tensions, un travail sur le bassin, des exercices avec le souffle et des postures de récupération de façon à soulager les maux de grossesse et à aborder sereinement l’accouchement.

 

Dates (premier samedi de chaque mois)

– samedi 5 octobre 2019 de 17h à 18h

– samedi  2 novembre 2019 de 17h à 18h

– samedi 7 décembre 2019 de 17h à 18h

– samedi 1er février 2020 de 17h à 18h

– samedi 7 mars 2020 de 17h à 18h

– samedi 4 avril 2020 de 17h à 18h

– samedi 2 mai 2020 de 17h à 18h

– samedi 6 juin 2020 de 17h à 18h

 

 

Groupe de 10 participantes par séance maximum.

 

Tarif: 30.00 CHF par participante et par séance

 

Ateliers animés par Hélène formée particulièrement au yoga thérapie pré-natal.

 

Inscriptions au moyen du formulaire en ligne.
Si vous avez des questions n’hésitez pas à nous contacter à l’adresse info@espace-colibri.ch