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Yoga

YOGA

A l’Espace Colibri, vous trouverez des cours pour tous et aux goûts de chacun. Notre palette de cours de yoga s’est élargie. En plus des cours de yoga enfants, de yoga en famille et de yoga pré et post natal, nous vous proposons maintenant toute une gamme de cours pour adultes.

En effet, tout au long de la semaine vous pourrez trouver le cours de yoga qui vous convient. Notre équipe d’enseignants passionnées et de grande qualité vous propose différents types de yoga : hatha yoga, vinyasa, yoga flow…

N’hésitez pas à venir découvrir notamment nos cours les plus insolites comme notamment le Fly ou Dark Yoga durant lesquels vos sens seront en ébullition.

18
septembre
14:00 - 16:30
Espace Colibri Carouge
Rue Louis-de-Montfalcon 6, Carouge, Suisse

Atelier Couture Dès 14 ans / Adultes le samedi 18 septembre à 14h00 avec Stéphanie

Venez passer un moment agréable de partage et de détente créative avec ou sans votre bébé, c'est vous qui décidez! Dans un cadre bienveillant et rempli de couleurs, vous pourrez coudre, broder ou encore crocheter différents accessoires. La machine à coudre, le tissu ainsi que tout le petit matériel sont compris dans le prix. Venez simplement avec votre bonne humeur et une dose de folie créative. ...

19
septembre
17:00 - 19:00
Espace Colibri Carouge
Rue Louis-de-Montfalcon 6, Carouge, Suisse

Atelier du Dimanche Soir- Hatha Yoga Doux et Régénérant avec Laetitia

En travaillant sur ce point énergétique qui est le coeur et en ouvrant cette partie du corps,  nous évacuons certains blocages et mémoires émotionnelles, et nous créons de l'espace pour apporter une respiration plus longue et fluide. Cette pratique nous permet de nous sentir moins colérique, moins rancunier et d’avoir confiance en soi  et en ceux qui nous entourent. Avec un chakra du cœur ouvert, nous nous sentons remplis d'énergie, nous ressentons de la compassion et de l’amour pour nous-même et pour les autres êtres vivants. ...

20
septembre
09:15 - 10:15
Espace Colibri
Espace Colibri

Yoga Prénatal le Lundi à 9h15 avec Judit

Yoga Prénatal - Pour vivre harmonieusement et confortablement sa grossesse, cette période intense et magique! Une pratique de yoga complète pour harmoniser corps, cœur et esprit. Prendre un moment uniquement pour vous et votre bébé. Séances douces, colorées et bienveillantes! ...

20
septembre
09:15 - 10:15
Espace Colibri
Espace Colibri

Yoga Postnatal le Lundi à 10h30 avec Judit

Vous apprendrez à utiliser les techniques yogiques pour : redonner confort et aisance au corps post accouchement, retrouver des mouvements en respectant votre corps et votre énergie, retonifier en douceur le plancher pelvien, trouver un moment ressource entre mamans et renouer avec son corps et ses ressources intérieures! ...

20
septembre
12:00 - 13:00
Espace Colibri
Espace Colibri

Ashtanga le Lundi à 12h avec Emeline

Avec Emeline, vous allez explorer la première série tout au long de l’année afin de maîtriser les fondations, l’alignement dans les postures et noter les progrès au fil des séances. Ce cours est conçu pour les personnes nouvelles à l’Ashtanga ou celles qui souhaitent reprendre les bases. Des modifications adaptées à la pratique de chaque personne seront apportées.  ...

20
septembre
19:30 - 20:30
Espace Colibri
Espace Colibri

Vinyasa le Lundi à 19h30 avec Shahrazad

Ce type de yoga est basé sur le Hatha yoga, qui est le côté physique de la philosophie du yoga. En effet, le but de la pratique du yoga est d’entrer dans un état de méditation, ce qui est facilité par un centrage sur le corps dans un premier temps. Le Vinyasa utilise les postures de base effectuées dans le Hatha yoga, en les enchaînant pour entrer dans une sorte de “danse”, de “flow”.  ...

21
septembre
12:00 - 13:00
Espace Colibri
Espace Colibri

Hatha Raja Flow le Mardi à 12h avec Heder

Laissez-vous entraîner dans des enchaînements faits de séquences fluides, gracieuses et dynamiques avec de nombreuses variations, qui exigeront aussi force, concentration et flexibilité. N'ayez crainte, Heder vous accompagnera tout au long du chemin, afin de vous faire progresser tout en douceur, que vous soyez novice ou yogi confirmé(e). ...

21
septembre
18:00 - 19:00
Espace Colibri
Espace Colibri

Yoga Amplitude le Mardi à 18h avec Sandra

Nous sommes tous différents, avec des corps et des états d'âme divers et variés. Ici, c'est le yoga qui s'adapte au corps et à ses possibilités et non l'inverse. ...

21
septembre
19:30 - 20:30
Espace Colibri
Espace Colibri

Yoga Aérien le Mardi à 19h30 avec Sandra Complet

Dans ce cours, le yoga combiné au hamac va vous amener à trouver votre stabilité et votre élasticité. Vous allez pouvoir conjuguer les forces de tension et de compression afin de créer un mouvement, une posture, et expérimenter l'espace omnidirectionnel qui s'offre à vous. ...

22
septembre
13:30 - 14:30
Espace Colibri
Espace Colibri

Méditation Pleine Conscience Enfants 7-9 ans le Mercredi à 13h30 avec Elsa

Le cours proposé consiste en une initiation à la pleine conscience, laïque, et adaptée aux enfants et à leurs besoins. Il s’adresse à tous les enfants sans difficulté particulière. Ces 12 séances permettront à l’enfant de découvrir la pleine conscience à travers des exercices ludiques, des lectures d’histoires, des postures corporelles issues du yoga, des pratiques de pleine conscience et des moments d’échanges. ...

22
septembre
15:00 - 15:50
Espace Colibri
Espace Colibri

Yoga Enfants 7-9 ans le Mercredi à 15h avec Barbara Complet

Le yoga va permettre aux enfants de développer une meilleure gestion de leurs émotions ainsi que des outils pour améliorer leur concentration et leur estime d’eux-mêmes grâce à la pratique des postures, aux étirements, et aux exercices de respiration qui sont proposés dans un contexte ludique et sans compétition. ...

22
septembre
16:00 - 17:00
Espace Colibri
Espace Colibri

Yoga Enfants 10-13 ans le Mercredi à 16h avec Barbara

Le yoga va permettre aux enfants de développer une meilleure gestion de leurs émotions ainsi que des outils pour améliorer leur concentration et leur estime d’eux-mêmes grâce à la pratique des postures, aux étirements, et aux exercices de respiration qui sont proposés dans un contexte ludique et sans compétition. ...

22
septembre
17:15 - 18:15
Espace Colibri
Espace Colibri

Yoga Ados dès 14 ans le Mercredi à 17h15 avec Mathilde

L’adolescence est une période charnière au cours de laquelle l’enfant fonde sa personnalité et approfondit la relation qu’il entretient avec son corps tout autant qu’avec autrui. Il a besoin de prendre confiance en lui, mais aussi d’apprendre à canaliser son énergie. ...

22
septembre
18:30 - 19:30
Espace Colibri
Espace Colibri

Acro Fly le Mercredi Soir à 18h30 avec Magalie

Venez découvrir ce cours durant lequel vous travaillerez votre souffle, mobilité et souplesse dans le tissu du hamac. Vous finirez ce cours avec des figures plus acrobatiques! ...

22
septembre
19:45 - 20:45
Espace Colibri
Espace Colibri

Acro Fly le Mercredi Soir à 19h45 avec Magalie

Venez découvrir ce cours durant lequel vous travaillerez votre souffle, mobilité et souplesse dans le tissu du hamac. Vous finirez ce cours avec des figures plus acrobatiques! ...

23
septembre
12:00 - 13:00
Espace Colibri
Espace Colibri

Yoga de la Femme le Jeudi à 12h avec Emeline

Il s’adresse à TOUTES les femmes, quelque soit leur âge, quelque soient leurs besoins : celles qui sont stressées et qui n’arrivent pas à lâcher-prise, celles qui souhaitent enfanter, celles qui traversent la ménopause, celles qui désirent booster leur libido, celles qui ont des douleurs pendant leurs règles… À nous toutes ! Chaque jeudi midi, profitez d’une parenthèse de douceur pour vous reconnecter à votre corps, à votre féminité et retrouver votre vitalité. ...

23
septembre
17:00 - 18:00
Espace Colibri
Espace Colibri

Fly Yoga Enfants 4-8 ans le Jeudi à 17h avec Nina Complet

Travailler l’équilibre, la souplesse, la confiance à travers des postures ludiques en suspension dans le hamac, mais aussi développer la coordination, la fluidité et la précision, se recentrer et allez à la découverte de sensations de bien-être profond permettant le développement global de l’enfant, augmenter la concentration et la sérénité... ...

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1227 Carouge